Női orgazmus, frigiditás, anorgazmia

Nyomtatható verzió  Küldje el email-ben!  Véleménye van?

Az orgazmus alapvetően kétféle ingerléssel váltható ki a nőknél: Csiklóingerléssel, vagy hüvelyi (G pont) ingerléssel. Kivételekről, specialitásokról is hallani: Egyesek anális- vagy mellingerléssel is kivételesen orgazmusig ingerelhetőek.
A nőknél nagy szerepe van a kielégülés elérésében: a kapcsolatnak, az erotikus, romantikus feltételeknek. Legfontosabb, hogy érzelmileg rá tudjanak hangolódni a partnerre, az erotikus helyzetre. Át tudják magukat adni a gyönyörszerzés érzéki hangulatának.

Azt szokták mondani, hogy férfiak izgalomba kerüléséhez leginkább látvány (vizuális) ingerek kellenek, míg nőknél fontosabb a bőrkontaktus, simogatás, azaz a "taktilis" ingerek. A férfiaknál ezek hatására bekövetkezhet a merevedés, nőknél a hüvelybejárat környéki nedvesedés, a lubrikáció. A hüvelybejárat környéki mirigyek, a Bartholin-mirigyek termelik azt a váladékot, mellyel a szeméremrés és a hüvely is sikamlóssá válhat. Van olyan nő, akinek a nedvesedéshez, elég a vizuális inger, vagy fantázia is. Akik, eddig a szintig sem jutnak el, semmilyen módon, azokat hagyományos szóval frigideknek szokták nevezni. A többieknél csak orgazmuszavarról beszélhetünk.
Anatómiailag (az embrionális fejlődést is tekintetbe véve) a férfi hímvesszőjének, a nő csiklója felel meg, mely a szeméremrés felső részében, a nagyajkak találkozásánál található. Bőrredők szegélyezik, és kis "fitymája" is van, amiből izgalmi hatásra előbújik. Itt található a legtöbb olyan idegvégződés, amely a szexuális izgalom fokozásában, végül az orgazmus előidézésében szerepet játszik. Ezzel magyarázható, hogy a nők többségénél, 60-70 %-ánál elsődlegesen csiklóorgazmusról beszélhetünk. (A csikló más néven klitorisz.) A nők nagyobbik része a csikló simogatásával, dörzsölésével, vagy nyelvvel történő ingerlésével, szopásával jut el legkönnyebben az orgazmushoz.

A hüvely izgalmi beidegzettsége szegényesebb. A hüvely felső kétharmad részén relatív ritkák azok az idegvégződések, melyek izgalmat keltenek, vagy szerepet játszanak az orgazmus elérésében. Kivétel lehet a hüvelybe torkolló méhnyak, melynek érintése valamelyik nőben igen izgalmas érzést kelt, van akinél fájdalmas.




A hüvely bejárati és alsó harmad része azonban szexuálisan érzékeny. (Ebből, pl. az is következik, hogy a hímvessző hosszúságának alig van jelentősége közösülésnél.) Itt helyezkedik el a hüvely elülső-felső falán, a bejárattól kb. 3-6 cm-re az úgynevezett G folt, vagy G pont (G spot, angolul). Egy borsónyi nagyságú terület a hüvely felszínén, mely nem csak súrlódásra, dörzsölésre érzékeny, hanem nyomásra is fokozhatja a szexuális izgalmat. A kutatások szerint, azoknak a nőknél, akiknek elsődlegesen hüvelyi orgazmusa van, ennek, a G foltnak kitüntetett szerepe van. A nők kb. 30-50 %-nak lehet elsődlegesen hüvelyi orgazmusa. Azonban az igazsághoz hozzá tartozik, hogy a nők egy jelentős részénél nem sikerült bizonyítani a G folt létezését.

Tehát a női orgazmus másik fő típusa a hüvelyingerléses orgazmus, pl. csak közösülés közben, a csikló ingerlését abbahagyva az előjáték során.

A nők kb. 20-30%-a azonban mindkét fajta orgazmusra képes, sőt ezek egy része nem tudja megkülönböztetni, hogy csikló vagy hüvelyi ingerlés következtében következett-e be az orgazmusa. (Itt a %-okban átfedés van, azért nem jön ki a 100%)

A legszomorúbb az, hogy a nők 11-13 % -a, azaz, több mint minden 10. nő, sehogyan sem képes felnőttkorára orgazmusig eljutni! Ha belegondolunk, ez nagyon elszomorító arány.

(A férfiaknál, ez is egyszerűbb, mert a serdüléssel, az első spontán, vagy maszturbációs ejakulációval eljutnak az orgazmushoz.)

A belső női nemi szervek ábrája a kapcsolódó cikkek között.

Azonban ezeknek a nőknek is azt mondhatom, hogy a női orgazmus megtanulható, megfelelő ingerek, érzelmi partner segítségével!

A csikló orgazmust és a hüvelyi orgazmust is átélő nők a következő képpen írják le a kettő közötti különbséget:

A csikló orgazmus erőteljesebb, élesebb, rövidebb ideig tart, de intenzívebb kielégülést okoz.

A hüvelyi orgazmus, mélyebb, szétáradóbb, könnyebben ismételhető.

Úgy gondolom, hogy bármely eredetű női kielégülés egyenértékű, normális. Sőt, a szexuális kultúra része, hogy a férfi partner több helyzetben, többféle ingerléssel, ki tudja elégíteni partnerét. Ezek fejleszthetőek szakember segítségével, szexuálterápiában, párterápiában.

Ha a témával kapcsolatban kérdése, véleménye lenne, kérem írjon e-mail címemre, vagy telefonáljon!

Tel: 06-70-2155455






A szexuális izgalom görbéje, szakaszai / orgazmus, korai magömlés, kielégülés

A hagyományos szakirodalomhoz képest részletesebben elemzem, a szexuális reagálás izgalmi görbéjét, és ennek szakaszaihoz kapcsolódó jelenségeket, problémákat.
A grafikonon a vízszintes tengely jelzi az időbeli lefolyást, a függőleges tengely a szexuális izgalom szintjét. A nők izgalmi görbéjéből indulok ki, és alatta jelzem a férfiak átlagosan rövidebb, gyorsabb izgalmi reagálását. A női és férfi izgalmi görbét egymásra vetítettem, ahol az orgazmus idejét igazítottam egybe. Ezt csak az áttekinthetőség érdekében tettem, általában a nők, és férfiak orgazmusának időzítése nem esik egybe.


1. Vágy és szexuális irányulás szakasza

Ebben a szakaszban észleljük, felfigyelünk, a számunkra vonzó szexuális ingerre. Ez általában a másik nem képviselője, vagy egy tekintet, mozdulat, külső megnyilvánulás. Azonban lehet a vágy tárgya egy partnerhez kapcsolódó, vagy attól független tárgy, vagy körülmény. A vágy irányulhat esetleg az azonos nemre, a fizikai fájdalomra, vagy egyfajta cipőre, vagy más tárgyra, pl. bilincsre, szíjra, stb. Ezek legtöbbször kialakulnak a korai pszichoszexuális fejlődés folyamán. Lehet, hogy egy korai kulcsélményhez kötődnek ezek a vonzalmak. Tehát ide kapcsolhatóak a perverziók, vagy parafíliák széles skálája (fetisizmus, szadizmus, mazochizmus, zoofilia, pedofilia, stb.) és a homoszexualitás. Ezek nem szexuális funkciózavarok, ezért a szexuálpszichológus ritkábban tud hatékonyan segíteni.


2. A szexuális izgalomba kerülés szakasza

Az 1. szakaszban leírt személy, vagy helyzet határozza meg, mire vagyunk képesek szexuálisan reagálni. A reagálás, már észlelhető, fiziológiai változásokat jelent. Pl a látványingerek a férfiaknál statisztikailag fontosabbnak tekinthetőek, mint a nőknél. A nőknek viszont fontosabb a test- és bőrkontaktus (pl. simogatás). A fantáziának is fontos szerepe lehet abban, hogy valaki izgalomba kerüljön. A férfiaknál a szexuális izgalom elsődleges jele az erekció, azaz a hímvessző merevedése. A nőknél megduzzadhatnak a mellbimbók, vérbő lesz a szeméremtájék, azaz megduzzadnak a kisajkak, a csikló és környékük. Azonban az egyértelmű jelzés, a hüvelybejárat környékén meginduló nedvesedés. Igazán szexuális izgalomban, csak az a nő kerül, ahol a nedvesedés (vagy lubrikáció) egyértelműen tapasztalható.

Ehhez a szakaszhoz kapcsolódó probléma férfiaknál az impotencia, és részben egyéb merevedési nehézségek. Nőknél a frigiditás, melyről csak akkor beszélhetünk, ha még a nedvesedés sem következik be, megfelelő ingerlésre. A vaginizmus esetében olyan tudattalan gátlásról lehet szó, ami a hüvelyizomzat görcsös összehúzódásával jár, megnehezítve a behatolást, fájdalmassá téve a közösülést. Ez utóbbi esetben nedvesedés ritkán indul be.

3. Plato szakasz

Itt a "plato" szó tetőt, magas szintet jelöl, mely kisebb hullámzásokkal, folyamatosan fennáll. Kellemes, izgalmi szakasz, melyben a 2. szakaszban tapasztalt fiziológiai jelenségek végig fennmaradnak (merevedés, lubrikáció). Ezen szakasz zavaraihoz tartoznak a férfiak merevedési zavarainak nagy része (megszűnik, vagy nem elégséges a merevedés). A nőknél sokkal hosszabb idő szükséges általában az orgazmusig, tehát hosszabb náluk az előjáték, mely nagyrészt a plato szakaszra esik. A csikló megfelelő ingerlésének kitüntetett szerepe van ekkor.

3.2. Előrejelzési szakasz (plato szakasz végén)

A plato szakaszban az izgalom hatására eljutunk egy olyan pontig, amikor azt érezzük, hogy, ha folytatódik az ingerlés, kb. 10-20 mp-en belül elérkezünk az orgazmusig (nevezzük így a férfiak ejakulációját kísérő élményt is.) Ilyenkor már intenzívebb, erőteljesebb, monotonabb ingerlésre lehet szükség. Ilyenkor még leállhatunk, megelőzhetjük, késleltethetjük az orgazmust. Pl. ilyenkor még alkalmazható az ingerlés megszakításának, vagy férfiaknál az elszorításos technikának az alkalmazása. (Lásd elszorításos technika)

3.2.2. Elkerülhetetlenségi szakasz (az előrejelzési szakasz végén)

Az orgazmus közeledtét általában előre érezzük. Az előrejelzési szakaszban azonban egyszer csak addig a pillanatig érünk, amikor a reflexfolyamatok beindulnak (a szimpatikus idegrendszer veszi át az irányítást), beindul az orgazmushoz vezető, visszafordíthatatlan folyamat. Ez a plato és előrejelzési szakasznak a legvége, utolsó 4-10 mp-e. Ha belecsúszunk ebbe az elkerülhetetlenségi szakaszba, már semmit nem tehetünk az orgazmus megakadályozásáért, késleltetéséért. A reflexfolyamat beindult. Hiába a leállás, hiába az elszorításos technika... Át kell adni magunkat az orgazmus nagyszerű élményének!

Milyen gondok léphetnek fel a plato és ezen belül az előrejelzési szakaszban? Sok férfinél lerövidül a plato szakasz. Az előjáték, vagy a behatolás, közösülés során igen hamar 1-3 percen belül megtörténhet a magömlés. Ha ez korábban történik, mint ahogy a partnernek jó lenne, korai magömlésről beszélünk. Ez gyakran jár azzal, hogy az előrejelzési szakasz is igen rövid, nincs idő, késleltető cselekvésre. Szinte váratlanul jön az elkerülhetetlenségi szakasz. A plató szakasz, és az előrejelzési szakasz elnyújtása, tudatosítása gyakorlással növelhető.

4. Az orgazmus

Fiziológiailag ez a csodálatos élmény, az alhasi izomzat spontán, 5-8-szor történő, ritmikus összehúzódásával jár együtt. Az orgazmus és a kielégülés élménye kíséri. A nőknél az orgazmus kiváltásában elsősorban a csiklóingerlésnek van szerepe. De a nők kb. 25-35 %-a kizárólag hüvelyi ingerléssel is eljut az orgazmusig. Feltehetően ebben a hüvelyi G foltnak fontos szerepe van. (Lásd cikkemet: Női orgazmus) Nagyon ritkán előfordul, hogy fiziológiailag az orgaztikus izom-összehúzódások megtörténnek, de nem kíséri az orgazmus, a kielégültség élménye. Ez lehet funkcionális, vagy fiziológiai alapú is.

A nőknél akkor beszélhetünk orgazmuszavarról, ha az izgalmi szint, a nedvesedés megfelelő szintjét elérve, nem képes a nő az orgaztikus szakaszba jutni. Bár megfelelő ingerlést kapott, és érzelmileg pozitívak kötődései a partnere iránt.

Az európai és angolszász kultúra eléggé közösülés centrikus, ezért sok nő, bár képes csikló-orgazmusra, hüvelyi orgazmust szeretne átélni.

A férfiak egy kis részénél probléma lehet, hogy akár 20-50 percig is van merevedésük, (ill. közösülnek), mégsem jutnak el az orgaztikus fázisig, azaz nincs ejakulációjuk, vagy igen sokára van csak. Ez is olyan funkciózavar, mely kezelhető.

5. Az ellazulási, elernyedési szakasz

Az orgazmus átélése után, újra az ellazulás, és a kielégültség érzése következik. A férfinél másodpercek, vagy perceken belül megszűnik a merevedés, és egy úgynevezett ingerelhetetlenségi szakasz következik, mely egyénileg változhat 5-20 percre is. Ilyenkor a férfi genitálisan nem ingerelhető, nincs újabb merevedése. A nőknél is lehet ilyen szakasz, de előfordul, hogy az izgalmi szint alig csökken az orgazmus után, a nedvesedés megmarad, és újabb orgazmusokat élhet át a nő. De ez egyénileg, szituációfüggően sokkal változatosabb, mint a férfiaknál.